Skoro všetky chronické a civilizačné choroby spôsobuje alebo ovplyvňuje skrytý zápal v tele: srdcovo-cievne choroby, rakovinu, obezitu, cukrovku, demenciu, depresiu, artritídu, autoimunitné ochorenia, alergie, astmu, kožné choroby, tráviace ťažkosti, únavu, migrény a v neposlednom rade rýchlejšie starnutie.
Presne o tom píše skúsený lekár David Frej v knihe Zápal – skrytý zabijak. A radí, čo treba robiť.
Zápal je reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni proti toxínom, infekciám a poranenia. Chronický zápal, ktorý v tele pretrváva dlhú dobu, však spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce k chronickým ochoreniam.
Takže najskôr si položte otázky a odpovedzte úprimne:
• Ste často unavení a bez energie?
• Máte vysoký krvný tlak alebo ischemickú chorobu srdca?
• Liečite sa na alergie či astmu?
• Máte nadváhu alebo cukrovku?
• Diagnostikovali vám nádorové ochorenia?
• Bolí vás často v krku?
• Objavujú sa vám kožné vyrážky?
• Bolia vás kĺby?
Ak ste na viacero otázok odpovedali áno, máte pravdepodobne v tele chronický zápal, ktorý je často príčinou civilizačných chorôb a je potrebné začať ho liečiť.
Každý, kto chce predchádzať chorobám alebo riešiť svoje dlhodobé zdravotné ťažkosti, sa môže riadiť jednoduchými a praktickými princípmi zameranými na riešenie zápalu, ktoré sú uvedené v knihe Zápal – skrytý zabijak.
Dozviete sa v nej, čo znamená zápal a ako zistiť, že ho máte v tele. Naučíte sa chrániť pred chorobami spojenými s chronickým zápalom a nechýbajú praktické rady, ako sa ho zbaviť a uzdraviť sa.
Doktor Frej tiež prezradí, ako spomaliť starnutie a dožiť sa v zdraví vysokého veku. Súčasťou jeho knihy je ozdravný protizápalový program.
Doktor David Frej študoval v Prahe, ale tiež v USA, Rakúsku a v indickej Pune. Vo svojom centre sa zaoberá vlastným liečebným systémom prepájajúcim liečbu zápalu a s ním súvisiacich chronických ochorení. Zaoberá sa aj výživou, biologickými rytmami a detoxikáciou organizmu.
Chronický zápal
Skrytým nebezpečenstvom, a nakoniec i zabijakom, je pretrvávajúci chronický zápal, ktorý spôsobuje akútny zápal vyvolaný mnohými vonkajšími faktormi, najmä stresom, chemickými látkami, parazitmi, zlou stravou, nedostatkom pohybu, minerálov a vitamínov, spôsobujúci systémovú poruchu metabolizmu. Ich liečba liekmi je v západnej medicíne neúspešná, lebo nájsť príčinu, na rozdiel od podávania antibiotík pri infekcii, nie je jednoduché a lieky alebo
syntetické molekuly s protizápalovým účinkom iba zápal potláčajú a majú mnohé nežiaduce účinky. Širší prístup k riešeniu chronického zápalu totiž zahŕňa úpravu životného štýlu, stravy, pravidelný spánok, vhodný pohyb, užívanie protizápalových a antioxidačných byliniek, vitamínov a minerálov, ktorých máme celkovo v strave nedostatok.
A musíme obmedziť prítomnosť zápalových faktorov, ktoré ovplyvniť môžeme (vek neovplyvníme, ale stravu, fajčenie či stres áno).
V súčasnej dobe pripadá sedem úmrtí z desiatich na vrub chronických ochorení, ako je rakovina, cukrovka či srdcovo-cievne choroby. Vedci uvádzajú, že v najbližších rokoch výrazne stúpne riziko psychických ochorení, srdcovo-cievnych chorôb (už teraz číslo jeden v príčinách úmrtí), a tiež rakoviny, ktorá sa stane hlavnou príčinou úmrtí.
Faktory ovplyvňujúce zápal:
• Strava a trávenie
• Pohyb
• Sex
• Spánok
• Stres
• Mikroorganizmy, parazity a infekcie
• Toxické látky
• Klimatizácia a syndróm chorých budov
• Elektromagnetický smog
• Toxické kovy
• Neznášanlivosť potravín a alergie na ne
Viac sa dozviete v novinke Zápal – skrytý zabijak, kde rozoberá aj všetky faktory ovplyvňujúce zápaly v tele.
Milan Buno, literárny publicista
