Vedeli ste, že beh je jedným z najobľúbenejším “hobby” športov? Na rozdiel od fitka či cyklistiky k nemu nepotrebujete drahú permanentku ani bicykel. Stačí si obuť tenisky, vhodne sa obliecť a nájsť odhodlanie vybehnúť von. Hoci teploty už poriadne klesajú, je to práve november je mesiacom, ktorý oslavuje svetový deň behu. K lepším výkonom a motivácii pridávať ďalšie kilometre vám môže pomôcť aj technika – fitness hodinky, váš mobil alebo tie správne aplikácie v ňom. Pokračovanie.
