Na začiatku nového roka si zvykneme prisľúbiť, že sa budeme viac hýbať. Vieme, že zladiť každodenné povinnosti s časom pre seba je niekedy náročné, no cítiť sa dobre a zdravo vo svojom tele je veľmi dôležité. K pohybu vám môžu pomôcť tréneri a trénerky cez Youtube úplne zadarmo. Stačí si len vybrať, či máte radšej intenzívne pohyby, zábavné tanečné alebo pokojné cvičenie. Pokračovanie.
